youtubeのおすすめにこの動画がでてきたので結構な時間かけて見ました。

ブルーノ・グルーニングさんって人初めて知ったんですがそんなすごい人がいたんですねー。

んでなんかふと深呼吸したほうがいいような気がして最近気がついたときにちょいちょいやってるんですがなんか思った以上に効果がある気がします。

とにかく気分が晴れるというか世界自体がキラキラしてくる気がします。